Guide: Få en naturlig smuk hud med gua sha og ansigtsyoga

Måske har du allerede spottet de smukke gua sha-sten i helsebutikker og i magasinerne? Eller set forskellige former for ansigtsyoga på Instagram? Gua sha og ansigtsyoga er nemlig to af 2021’s største beautytendenser, og de er blevet kåret som nogle af de mest effektive måder at opnå en smuk hud på, når du gerne vil gå den naturlige vej.

Teknikkerne bag både gua sha-sten og ansigtsyoga er, at du øger blodcirkulationen i ansigtet, og det er med til at give dig en glat hud og en smuk og naturlig glød, helt uden at du skal smøre huden i andet end naturlig olie.

Bliv klogere på, hvad en gua sha egentlig er, og find en guide til både gua sha-massage og ansigtsyoga her.

Vælg din skinroller eller Gua Sha ud fra din huds behov. De fås i mange forme og stentyper, som alle sætter gang i blodcirkulationen, giver huden ilt og udrenser toksiner. De har også hver især mere spirituelle egenskaber: Rosakvarts hjælper med at åbne hjertet og tillader alle former for kærlighed i livet, hvor jadestenen er kendt for at have udrensende egenskaber og beskytter mod negative tanker og beroliger.

Skinrollers sætter gang i lymfesystemet og renser for affaldsstoffer, hvor Gua Sha tager dybere fat og kan løsne muskelspændinger og give glattere hud.

Find din favorit i Sephora, Matas, The Body Shop og Helsemin

Hvad er gua sha?

Gua sha (udtales gwa sha) er en natursten, jade eller horn, som bliver brugt som massageredskab i ansigtet og på kroppen. Selvom gua sha først nu er blevet et hypet redskab til at skabe en smuk, naturlig hud, er teknikken langt fra ny.

Gua sha er nemlig en gammel kinesisk tradition. Dengang brugte man stenen til at hele forskellige skavanker på kroppen og i ansigtet. Det gjorde man ved at fordele energien i kroppen på ny og derved løsne blokeringer og ubalancer i kroppen.

Ligesom stenen sætter gang i blodcirkulationen i kroppen, kan den bruges i ansigtet til at massere affaldsstofferne væk, mindske hævelse, minimere rynker, give mere glød og renere hud. Stenen siges desuden at kunne hjælpe med spændingshovedpine og anspændt kæbemuskulatur.

Det er grunden til, at gua sha-stenen har fået et comeback og er blevet en af de nye musthave-redskaber på skønhedshylden.

Sådan laver du gua sha-ansigtsmassage

Ansigtsmassage med gua sha kræver en god gua sha-sten, der ikke er blevet overfladebehandlet med kemikalier, samt en ansigtsolie. Du må ikke massere din hud uden olie, da du kan risikere at skade huden. Synes du, at din hud bliver fedtet af olie, kan du altid rense huden bagefter.

Det skal du bruge

En gua sha-sten
Ansigtsolie

Sådan gør du

1. Smør huden med ansigtsolie
2. Skrab med gua sha-stenen fra midten af ansigtet og ud med et moderat tryk. Start ved kæberne, fortsæt til kinderne, og slut ved panden, hele tiden fra midten af ansigtet.
3. Skrab herefter halsen med opadgående bevægelser.
4. Slut med at skrabe ned langs siden af ansigtet, fra panden og ned til halsen. Så fører du affaldsstofferne væk.
5. Har du urenheder eller rynker, så giv det lidt ekstra massage.